一般的に 通勤 交通費の支給基準 は、会社から直線で1.5km以上の場合 (1.2kmでも良い)に支給. みなさん通勤はどんな方法でされてますか？ 私は職場まで4㎞ほどの距離を自転車で15～20分ほどかけて出勤しています。 以前は徒歩と電車を組み合わせて30分はかかっていました。 思い切って自転車通勤に変えてみて、 「もっと […] 会社が家の目の前にある「職住近接」生活。 あなたは憧れますか？ 私は現在会社から徒歩3分、自転車で1分の距離に住んでいます。 『会社が家から近すぎるのは嫌だ。』 まぁ気持ちは分かります。 私も最初はそう思って電車で30分くらい(ドアtoドアで1時間)のところに住んでたことがあります。 一方で『無理に自転車通勤にきりかえるよりも、そのまま電車通勤を続けたほうが良いのかも知れない』という人もいます。 今回はそんな自転車通勤を 『したほうが良い人』 『しないほうが良い人』 の2つのパターンについての特徴をまとめてみます。
1年間自転車通勤をしてみて感じたメリット｜Blog(スワブロ) スワローインキュベート会社が家の目の前にある「職住近接」生活。 あなたは憧れますか？ 私は現在会社から徒歩3分、自転車で1分の距離に住んでいます。 『会社が家から近すぎるのは嫌だ。』 まぁ気持ちは分かります。 私も最初はそう思って電車で30分くらい(ドアtoドアで1時間)のところに住んでたことがあります。 みなさん通勤はどんな方法でされてますか？ 私は職場まで4㎞ほどの距離を自転車で15～20分ほどかけて出勤しています。 以前は徒歩と電車を組み合わせて30分はかかっていました。 思い切って自転車通勤に変えてみて、 「もっと […] 一般的に 通勤 交通費の支給基準 は、会社から直線で1.5km以上の場合 (1.2kmでも良い)に支給. 一方で『無理に自転車通勤にきりかえるよりも、そのまま電車通勤を続けたほうが良いのかも知れない』という人もいます。 今回はそんな自転車通勤を 『したほうが良い人』 『しないほうが良い人』 の2つのパターンについての特徴をまとめてみます。
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今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも「幼稚な」アクティビティですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 自転車に乗ることで、健康と幸福を向上させることができます。 こちらはサイクリングを楽しむ 5 つの大きな理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. サイクリングはチョイスエクササイズの中でも人気急上昇中。健康を維持し、心臓血管の健康を改善するのに最適な方法です。 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。このアクティビティは、全身、特に下半身のトレーニングに最適です。 サイクリングは、ウエストラインを細くしながら、脚、臀筋、腰の調子を整えるのに最適な方法です。エアロバイクがジムでよく見られるのはそのためです。
3. サイクリングは負荷の少ない運動です。 このストレスは、時間の経過とともに体にダメージを与え、健康を害する可能性があります。膝、足首、背中、関節炎を引き起こす可能性があります。 サイクリングは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいフィットネスの機会を提供します。
4. サイクリングは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。サイクリングは治療効果があることが証明されており、より穏やかで平和な運動を求めてサイクリングをする人が増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める優れた運動になる可能性があります。 逆に、アクティブなライフスタイルは、職場と家庭での全体的なエネルギーを促進します。 サイクリングは運動量を増やし、生産性を向上させる優れた方法です!
