自転車の整備に新ベロクラフトさんへ
帰りに、吉祥寺の『 ベロクラフト 』さんで、 グランボア／grand bois（京都アイ. 吉祥寺の「ベロクラフト」まで購入予定の自転車の相談行って来ました。 「旅する自転車」を手掛けている有名な自転車店です。 私が買いたいのはこの車種 「ランドナー」旅する自転車です。 フランスで誕生した車種で私が青春時代に人気がありましたが 一時期は見かけなくなっていました. 今日は午後に吉祥寺のベロクラフトさんに行ってきました。 風が強く、途中で天気雨もありましたが、なんとか心折れずに 40分ほどで到着しました。 ランドナーが中心の品揃えで素敵な（マニアックな）パーツも たくさん揃っていました。 目次 [ 非表示] 1 自転車の各部名称とメンテナンス箇所について.
帰りに、吉祥寺の『 ベロクラフト 』さんで、 グランボア／grand bois（京都アイ. 目次 [ 非表示] 1 自転車の各部名称とメンテナンス箇所について. Rivendell blériot (650b randonneur), 自転車. 今日は夏の遠出に備えて、自転車を整備に出してきました。 今乗っているbruno 700c tourは購入以来5年余り、日常的な整備、たまの簡単な点検くらいは行ってはいましたが、大がかりな整備は行ってきませんでした。 (普段使ってる整備用品、と言うほど大掛かりでもな. 吉祥寺の「ベロクラフト」まで購入予定の自転車の相談行って来ました。 「旅する自転車」を手掛けている有名な自転車店です。 私が買いたいのはこの車種 「ランドナー」旅する自転車です。 フランスで誕生した車種で私が青春時代に人気がありましたが 一時期は見かけなくなっていました. 今日は午後に吉祥寺のベロクラフトさんに行ってきました。 風が強く、途中で天気雨もありましたが、なんとか心折れずに 40分ほどで到着しました。 ランドナーが中心の品揃えで素敵な（マニアックな）パーツも たくさん揃っていました。
自転車の整備に新ベロクラフトさんへ. 今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも「幼稚な」アクティビティですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 自転車に乗ることで、健康と幸福を向上させることができます。 こちらはサイクリングを楽しむ 5 つの大きな理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. サイクリングはチョイスエクササイズの中でも人気急上昇中。健康を維持し、心臓血管の健康を改善するのに最適な方法です。 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。このアクティビティは、全身、特に下半身のトレーニングに最適です。 サイクリングは、ウエストラインを細くしながら、脚、臀筋、腰の調子を整えるのに最適な方法です。エアロバイクがジムでよく見られるのはそのためです。
3. サイクリングは影響の少ない運動です。骨や関節に負担をかけるフィットネスや運動療法は数多くあります。 時間の経過とともに、この緊張は体に大混乱をもたらし、健康を害し、膝、足首、背中の問題 - 関節炎の可能性もあります。 サイクリングは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいフィットネスの機会を提供します。
4. サイクリングは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。サイクリングは治療効果があることが証明されており、より穏やかで平和な運動を求めてサイクリングをする人が増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める運動です。継続的な不活動は、より多くの不活動につながることが示されています。 逆に、アクティブなライフスタイルは、職場と家庭での全体的なエネルギーを促進します。 サイクリングは運動量を増やし、生産性を向上させる優れた方法です!
