通学用の自転車を用意しないとなあ… 新学期が近づいてくると準備でバタバタしますねえ。 ところで、どうせなら通学自転車を安く買いたいですよね。 実は2月が一番お買い得って知ってました？ ＞＞安い自転車を特集したお話はこちら. 自転車の寿命は？消耗品パーツは1～2年が買い替え時！ 自転車がどれくらいもつかに関しては、 使用期間や距離、使用者の体重や走行スピードなどにより大きく変化します 。 ほぼ毎日乗っている方の場合、 1～2年程度で自転車の消耗品にあたるパーツにガタがきます 。 通学用の自転車をホームセンターで買っても大丈夫でしょうか。実は自転車をホームセンターで買うの、ちょっと問題点があるのです。その問題とは？ スタッフ 整備 修理 この3点です。いったいどういうことかと言うと、それをご説明しましょう。 ①スタッフ ②整備 ③修理 ホームセンターで.
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定期的に自転車に乗ると、健康が改善されます。 これは、体のほぼすべての部分に働きかける優れた活動です。 他の利益も得られます。 この有益な活動についてのいくつかの事実があります.
このアクティビティを行うと、定期的に行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 それもより楽しくなります。 このタイプの運動は、費用対効果が高く、楽しみながら、体に最適な結果を得ることができます。 心臓発作、血圧、糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。 これが、健康を維持するための優れた方法になる理由です。 定期的に短距離を自転車に乗ると、死亡率が 22% 減少するという研究結果があります。 . このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズはわずか 15 ポンドでできます。 1 週間に 5 ～ 6 回、1 分おきに運動すると、1 年で 11 ポンド減量できます。
自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 自転車に乗ることで気分が良くなります. この活動はストレスとうつ病を軽減するのに役立ちます. このアクティビティにより、環境を見て、他の人々と交流することができます。 宇田を楽しむこともできます。 ra segar. これはあなたの健康にとって大きな意味があります。 次のこともできます。アクティビティを使用して、日常のアクティビティを継続するように自分自身を動機付けます。
このアクティビティには汚染がありません。 モーターを使わない移動手段を使う人は、より頻繁に呼吸するかもしれない. 彼らはより多くの酸素を呼吸します。
